Changement d'adresse

Bonjour, mon blog a changé d'adresse, vous allez être redirigé automatiquement sur http://www.sophro-analyse.pro/

Sinon, cliquez ici : http://www.sophro-analyse.pro/

La méditation, un outil pour accompagner sa thérapie

La méditation permet de mieux accepter les émotions, les états d'ames, et les prises de conscience qui sont inhérents à toute thérapie. 

Dans cette belle pratique, il n'y a rien à atteindre, rien à accomplir, il s'agit juste de se laisser aller, de s'observer de l'intérieur. Pour Mathieu Ricard, c'est une forme d'entrainement de l'esprit, c'est un voyage sur place. Cet entrainement va vous ouvrir au fonctionnement de votre esprit. La méditation est une porte vers être...dans l'instant présent.

L'espace dans le couple, question fondamentale

Trouver la bonne distance dans le couple, ne pas être dans la dépendance, mais dans l'interdépendance, est souvent compliqué. C'est néanmoins l'une des meilleure façon d'être heureux en couple.
Voici un texte que je viens de trouver dans ce trésor qu'est Le Prophète de Khalil Gibran :

"Aimez-vous l'un l'autre, mais ne faites pas de l'amour une entrave :
Qu'il soit plutôt une mer mouvante entre les rivages de vos âmes.
Emplissez chacun la coupe de l'autre, mais ne buvez pas à une seule coupe.
Partagez votre pain, mais ne mangez pas de la même miche.
Chantez et dansez ensemble et soyez joyeux, mais demeurez chacun seul,
De même que les cordes d'un luth sont seules cependant elles vibrent de la même harmonie.
Donnez vos coeurs, mais non pas à la garde l'un de l'autre,
Car seule la main de la Vie peut contenir vos coeurs.
Et tenez-vous ensemble, mais pas trop proches non  plus :
Car les piliers du temple s'érigent à distance,
Et le chêne et le cyprès ne croissent pas dans l'ombre l'un de l'autre."

Les défis des relations hommes-femmes

J'ai découvert cet été un livre passionnant qui peut aider tout le monde pour les relations hommes-femmes : Intégrer son identité masculine de David Deida, aux Editions le Souffle d'Or.
L'auteur explique trés bien le fonctionnement complètement différent des hommes et des femmes et combien il est important pour chacun d'exprimer pleinement sa polarité sexuelle dans les relations intimes comme dans le quotidien. L'amour étant la finalité, évidemment !!

Initiation

Qu'est-ce que l'Initiation ? Voici un extrait du livre d'Elisabeth Haich "Initiation" que je conseille vivement : "Et le présent, notre vie, tout ce qui nous arrive ne sont rien d'autres que des occasions de passer des épreuves initiatiques ; de dissoudre et de nous libérer des tensions que depuis des temps et des temps, nous avons amassées en nous par nos pensées, nos paroles et nos actes et qui sont devenues les causes premières de notre destin, de notre avenir. Plus nous devenons conscients de ces tensions et capables de les vaincre, mmiex nous libérons notre conscience humaine, qui est entravée par ces énergies. Mieux aussi nous pouvons identifier notre conscience au Soi divin authentique qui attend derrière tout sentiment personnel de l'égo, nous identifier à Dieu ; c'est cela l'initiation !

Les Constellations famililales

Notre famille est un champ d'énergie au sein duquel nous évoluons.
Les constellations familiales mettent en lumière la structure de ce champ d'énergie, avec les places de chacun dans le système. Ce champ limite ou sublime notre capacité à être heureux et libres de nos choix. Les constellations donnent la possibilité de comprendre ces schémas, afin de s'en affranchir. Elles permettent à chacun de prendre ses responsabilités avec amour et de remettre l'énergie en mouvement au sein du système. C'est une technique vraiment impressionnante que j'utilise en individuel à mon cabinet.

Importance de la médecine intégrative dans la guérison

Je suis allée la semaine dernière écouter Guy Corneau parler de son livre "Revivre", véritable témoignage sur le cancer. C'était trés émouvant d'écouter cet homme vous parler de cette maladie, et de ceux qui l'ont accompagnés sur ce chemin. Il a expliqué combien la médécine intégrative est primordiale, c'est à dire celle qui allie la médecine traditionnelle et les pratiques alternatives, la psychothérapie, la méditation... Pour continuer à partager son expérience il a mis sur son site une trés belle méditation pour les cellules, à essayer pour prendre pleinement conscience de son corps et de tous ses organes.
http://www.versilioslog.com//guycorneau/accueil

Et si vous aviez eu un jumeau ?

Dans les premières semaines de gestation, un embryon peut partir sans que la mère s'en rende compte, c'est la perte d'un jumeau pour celui ou celle qui reste. Etre le survivant de ce deuil prenatal généralement non diagnostiqué, représente l’une des causes essentielles de la majorité des sensations de mal-être et des maladies.
Culpabilité d’avoir pris la place, d’avoir trahi, d’avoir tué, d’avoir abandonné son jumeau et de rester en vie.
Peur d’être incapable d’y arriver seul, d’être trahi, de perdre des liens.
Tristesse de l’absence, regret de ne pas être parti avec lui.
Colère, liée à son départ, envers lui, envers soi, envers maman.

Cette empreinte, peut-être à l’origine de difficultés dans la relation à l’autre à l’âge adulte. Pacifier ce passé permet de ne pas être absorbé par ces émotions qui continuent à vivre au présent, à l’âge adulte.

Les richesses de la Communication Bienveillante

J'ai assisté la semaine dernière à une fabuleuse conférence de Thomas d'Ansembourg.  
"Nous ne sommes pas sur terre pour vivre un malheur supportable", nous-a-t-il rappelé, il a tellement raison. Qu'attendez-nous pour évoluer dans nos relations humaines ?

N'hésitez pas à aller découvrir ses livres, notamment "Cessez d'être gentil, soyez vrai !", véritable manuel de Communication Bienveillante (tirée de la CNV).

Quelques paroles du Bouddha pour la nouvelle année

    La haine ne met jamais fin à la haine

    Seul l'amour peut apaiser la haine.

    Telle est la loi éternelle.

    Tout comme une mère aimante

    protège son seul et unique enfant,

    prenez soin de vous-même

    et de tous les êtres

    avec un coeur sans limites.

La sophro-analyse peut aussi aider les futurs parents

Comprendre ce qui peut se rejouer quand deux personnes ont le désir de créer une famille et libérer les aspects limitants de leur histoire.
Préparer les étapes de la conception d'un enfant, et ce quelques soient les circonstances (FIV, grossesse après une IVG, un décès ou une fausse couche, présence d'autres enfants...).
Préparer les futurs parents sur le plan émotionnel à la venue d'une nouvelle naissance "libre de toute projection de leur passé", et les aider à connaitre les besoins fondamentaux du bébé pour sa construction prénatale.

A méditer

On a souvent envie que l'autre change. On demande toujours beaucoup plus à l’autre qu’il ne peut vous donner. Or l’autre est un révélateur, ce qu'il a en lui, est en nous également.

Lorsqu’il y a dualité, il est important de chercher le pourquoi de cette dualité.
Toute transformation commence d'abord par soi.

Mon parcours

Pendant de nombreuses années j'ai travaillé dans la communication, notamment en tant qu'attachée de presse indépendante pour des éditeurs engagés dans le bien être de la personne. Ces expériences m'ont fait évoluer vers des formations de développement personnel où j'ai trouvé du sens à mon existence. C'est ainsi que j'ai découvert toutes les richesses et les perspectives de la sophro-analyse des mémoires prénatales avec Christine Louveau.

Je me suis également formée en parallèle aux Constellations familiales systémiques, ce qui me permet de compléter le travail sur soi que je propose.

Le cheminement intérieur que j'ai vécu à travers ces formations m'a amené à vouloir accompagner les autres à la découverte de ce qu'il sont vraiment. C'est un chemin toujours passionant, qui mène à une véritable renaissance !

A l'origine, le Dr Claude Imbert

Claude Imbert docteur en médecine, a quitté la voie traditionelle il y a 20 ans en développant la sophro-analyse des mémoires prénatales. Elle est notamment l'auteur de nombreux livres et CD, notamment "Guerir les secrets de vos mémoires d'embryon" et de "L'avenir se joue avant la naissance".